นอกเหนือจากการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีที่ได้กล่าวมาแล้ว
เราควรดื่มน้ำมากๆ ในกรณีต่อไปนี้
- เพื่อเพิ่มปริมาณเลือด
เราจำเป็นต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อเพิ่มปริมาณเลือด
ระหว่างวันเราควรดื่มน้ำมากที่สุด ราว ¾ - 1 แก้ว
ในแต่ละครั้ง และให้บ่อบเท่าที่เป็นไปได้ น้ำปริมาณนี้ มีค่าเท่ากับ
130-180 มิลลิลิตร ในแต่ละครั้ง
- เมื่อเป็นไข้ เวลาเป็นไข้
เราควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1 แก้ว ทุกชั่วโมง
เพื่อชดเชยปริมาณน้ำที่สูญเสียไปจากการระเหยออกทางผิวหนัง
การที่น้ำระเหยออกไป จะช่วยลดความร้อนจากอาการไข้ ทำให้ร่างกายเย็นลง
นอกจากนี้ยังช่วยลดอัตราการเปลี่ยนแผลงสารอาหารเป็นพลังงานและโปรตีนในร่างกาย
ลดการสร้างความร้อน และเพิ่มอัตราการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย
- ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การดื่มน้ำมากๆ ระหว่างที่มีการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
จะช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะ และล้างเอาเชื้อโรคออกไปได้เร็วขึ้น
- เมื่อเป็นโรคปวดตามข้อหรือกล้ามเนื้อ
ผู้ที่มีอาการเกี่ยวข้องกับการบวมของข้อต่อ กล้ามเนื้อ
ผิวบริเวณข้อต่อ จะทำให้รู้สึกปวด เคลื่อนไหวไม่สะดวก
หรือรุนแรงจนทำให้กล้ามเนื้อหรือข้อต่อเกิดการเสื่อม
ผู้ที่เป็นโรคนี้ควรดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำจะช่วยเจือจางเลือด
และลดระดับกรดยูริก
(ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการเปลี่ยนสารอาหารเป็นโปรตีน)
ที่ประปนอยู่ในเลือดให้ถูกขับออกไปพร้อมปัสสาวะ