อุณหภูมิของน้ำ มีผลต่อสุขภาพ

อุณหภูมิของน้ำที่เราดื่ม มีผลต่อสุขภาพดี

น้ำเย็นจากแหล่งธรรมชาติ ที่ไม่ได้ผ่านการแช่เย็นหรือเติมน้ำแข็ง จะเหมาะต่อการดื่มด้วยเหตุผล 5 ประการ

1. ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย
2. ช่วยเจือจางเลือด ให้มีความเข้มข้นที่เหมาะสม
3. ช่วยขับสารพิษออกจากผิวหนังโดยผ่านการระเหย
4. กระตุ้นการทำงานของไตตามปกติ และช่วยเพิ่มอัตราการขจัดสารพิษออกทางร่างกายผ่านทางปัสสาวะ
5. เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็ก และช่วยให้เศษอาหาจัดกันเป็นก้อน และนุ่มพอที่ถูกขับถ่ายออกไปได้ง่าย

การจิบน้ำร้อน ก็มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ทันทีที่เราดื่มน้ำร้อน ผนังกระเพาะส่วนใหญ่จะถูกกระตุ้น ทำให้เส้นเลือดบีบรัดตัว ผลก็คือ ผนังกระเพาะจะมีเลือดไหลเวียนน้อยลง และลดการทำงานของต่อมที่หลั่งกรดในกระเพาะ จึงช่วยลดการระคายเคืองอันเกิดจากการมีกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป

นอกจากนี้ น้ำร้อนยังช่วยล้างกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการจุกเสียด เรอ แน่นท้อง อาหารไม่ย่อยเฉียบพลัน อาเจียน และการเกิดตะคริวในช่องท้อง แต่การน้ำร้อน ไม่เหมาะสำหรับผู้ทีเป็นแผลในกระเพาะอาหาร และที่สำคัญ การดื่มน้ำร้อนให้ได้ประโยชน์ ต้องจิบทีละน้อยบ่อยๆ ไม่ใช่การกลืนทีละเยอะๆ

 [ประปาไทยดอทคอม] [นานาน่ารู้] [มหัศจรรย์แห่งน้ำ]