การอบตัวในอากาศร้อน วิธีนี้รู้จักกันดีในชื่อของ
Turkist Bath ซึ่งจะให้ผลในการขับเหงื่อออกจากร่างกาย
ผู้รับการรักษาด้วยการอบตัวในอากาศร้อน
จะต้องเดินผ่านห้องที่มีความร้อนไหลผ่าน 3-4 ห้อง
โดยแต่ละห้องจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นเรื่อยๆ
จนถึงห้องสุดท้ายที่อุณหภูมิจะสูงถึง 100-120 องศาฟาเรนไฮต์ (37.8-48.8
องศาเซลเซียส)
เหงื่อที่ระเหยออกมาในการอบตัวแบบนี้
จะมากกว่าวิธีการบำบัดด้วยน้ำร้อนแบบอื่นๆ
การอบตัวแบบนี้ไม่ทำให้อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม
หลังการอบตัวแบบนี้แล้ว ต้องอาบน้ำชำระร่างกายด้วยน้ำเย็น
และพักผ่อนอย่างน้อย 30 นาที
เพราะการอบตัวแบบนี้จะทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า
การอบตัวด้วยอากาศร้อน
ให้ผลในการกระตุ้นการไหลเวียนของของเหลวภายในร่างกาย บำบัดโรคข้ออักเสบ
และช่วยลดความดันเลือด เนื่องจากหลอดเลือดบริเวณผิวหนังขยายตัว
ปัจจุบันนิยมใช้การอบตัวด้วยความร้อนและไอน้ำ
เพื่อลดน้ำหนัก
ซึ่งเป็นการไม่ถูกต้องเพราะน้ำหนักที่หายไปเป็นเพียงผลจากการสูญเสียน้ำในร่างกาย
และจะลดได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น
การลดน้ำหนักที่แท้จริงต้องเกิดจากการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายเท่านั้น
การอบไอน้ำ
เกิดจากการต้มน้ำให้กลายเป็นไอ แล้วผ่านเข้าไปในห้อง หรือกล่อง
ผลของการอบไอน้ำจะคล้ายกับการอบไอร้อน เว้นเต่วิธีนี้
จะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ทั้งนี้ เพราะเหงื่อที่ถูกขับออกมา
จากการอบไอน้ำ จะไม่สามารถระเหยหายไปในอากาศได้
การอบไอน้ำ นิยมนำมาใช้กับผู้ป่วยข้ออักเสบ
และความดันโลหิตสูงเล็กน้อย ขอสำคัญคือ การอบไอน้ำ
ควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น