ทุกครั้งเมื่อมีการงดจ่ายน้ำประปาในพื้นที่แถวบ้าน
เราจะจัดการปันน้ำที่มีอยู่ตามลำดับสำคัญของการใช้งาน
เช่นเบ่งน้ำส่วนใหญ่สำหรับดื่มหรือทำอาหาร
และลดการใช้น้ำเพื่อการชำระร่างกาย ซักผ้า หรือกิจกรรมอื่นๆ
ในทำนองเดียวกัน เมื่อร่างกายของเราได้รับน้ำน้อยกว่าความต้องการ ฮิสตามีน
ซึ่งเป็นสารประกอบเคมีที่มีทุกเซลล์ของร่างกาย
จะเริ่มต้นระบบจัดการจัดสรรปันส่วนน้ำ โดนเลือกนำน้ำไปยังอวัยวะสำคัญๆ
ของร่างกายก่อน เช่น สมอง หัวใจ และปอด เป็นต้น
ระบบการควบคุมจัดสรรปันส่วนน้ำในร่างกายนั้น
เกิดขึ้นในทุกช่วงของอายุเรา ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ช่วง
เริ่มตั้งแต่ช่วงก่อนการคลอด ช่วงหลังคลอดถึงวัยรุ่น และในช่วงวัยผู้ใหญ่
ช่วงก่อนการคลอด ทารกในครรภ์ จะส่งสัญญาณให้แม่รู้เมื่อต้องการมากขึ้น
เพื่อใช้ในการเจริญเติบโตและการพัฒนาการ เชื่อกันว่าอาการแพ้ท้อง
เป็นสัญญาณแรกที่ทารกในครรภ์ส่งให้แม่รู้ว่าทารกในครรภ์ต้องการน้ำมากขึ้น
ระบบการจัดสรรปันส่วนน้ำในร่างกายเราจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อร่างกายอยู่ในช่วงอายุ
20 ปี หลังจากนั้น จะค่อยๆ ลดลงไปตามอายุที่มากขึ้น
ด้วยเหตุนี้ ความรู้สึกกระหายน้ำจึงลดลง เมื่ออายุมากขึ้น
และกลายเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังบางชนิด เช่นข้ออักเสบ ความดันเลือดสูง
และอื่นๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการได้รับน้ำในปริมาณที่ไม่เหมาะสม
ซึ่งสามารถพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ
นอกจากนี้ การดื่มน้ำชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
และน้ำอัดลมเป็นประจำ
ก็อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบการควบคุมน้ำในร่างกายทำงานไม่ดีเท่าที่ควรเมื่ออายุมากขึ้น
ควรดื่มน้ำเปล่า สะอาด ดีกว่า